Angebote im Hochschulsport
Die immer weiter zunehmende Digitalisierung der Arbeitsumfelder an unserer Universität bietet immer weniger Bewegungsreize. Daher hat der Hochschulsport auch die besondere Aufgabe, passende Angebote für die Kompensation alltagsmotorisch bedingter Mangel- oder Fehlbelastungen zu machen.
Typische Gesundheitssportangebote, die sich auch im Programm des Hochschulsports der JGU wiederfinden, sind beispielsweise Entspannungskurse, QiGong, Rücken-Fit (Wirbelsäulengymnastik) oder diverse Yoga-Formen. Jedoch bietet der Hochschulsport auch jenseits der „klassischen gesundheitsfördernden" Angebote weit mehr Bewegungsformate, die dem Ziel „Gesundheitsförderung im Lebens- und Arbeitsraum Hochschule“ dienen.
Mit diesem Angebot will der Hochschulsport zur Stärkung der Gesundheitsressourcen der Nutzerinnen und Nutzer und zur gesundheitlichen Eigenkompetenz unter Berücksichtigung sozialer Benachteiligung beitragen.
TK-GesundheitsCoach
Über das eigene Sport- und Bewegungsangebot hinaus bietet der AHS in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse allen Studierenden und Mitarbeitenden einen kostenfreien Zugang zum TK-GesundheitsCoach, egal ob TK versichert oder nicht.
Folgende Gesundheitsziele werden vom GesundheitsCoach abgedeckt:
- Stress besser bewältigen
- Abnehmen und danach das Gewicht halten
- Mit dem Rauchen aufhören
- Fitness steigern
Erfolg lässt sich trainieren! So aktivieren Sie Ihren kostenfreien digitalen Personaltrainer:
Einfach auf der jeweiligen Website mit dem entsprechenden Passwort registrieren und schon kann es mit dem Gesundheitscoaching los gehen.
Für Studierende der JGU:
https://aktion.ecoach.tk.de/kampagne/fitstudieren22
Passwort: fitstudieren22
Für Beschäftigte der JGU:
https://aktion.ecoach.tk.de/kampagne/fit2022
Passwort: fit2022
Weitere Informationen stehen im Flyer für Beschäftigte bzw. im Flyer für Studierende bereit.
TK-Mitglieder können sich den TK-Gesundheitscoach auch für das TK-Bonusprogramm anrechnen lassen.
Bei Rückfragen zum TK-Gesundheitscoach ist Annelie de Marées gerne behilflich.